1.多数药物在体内代谢的半衰期是固定的。在服药剂量和给药间隔不变的情况下，大约4~5个半衰期后药物可以接近血中稳态浓度的水平。

经过良好设计的药物按医嘱服用的话，其稳态浓度是高于治疗浓度而低于有害浓度的。

一次忘记吃药会使血药浓度降低至稳态浓度一半以下，会导致间断服药期间治疗效果大打折扣或者无效。重新回到稳态浓度需要2～3个半衰期。

简而言之就是要按时吃药。

如果需要快速达到稳态浓度可以采用首剂加倍的方法（第一次双倍剂量，仅限于安全性较高，医嘱许可的药物），因为忘记而导致间断服药后不推荐采取首剂加倍。

2.很多中药，中成药的副作用是没有明确写在包装上的，那不代表它没有副作用，有些可能还挺强烈的。比如那些年让人肾衰竭的龙胆泻肝丸里面的关木通，里面含有致癌的马兜铃酸。后来换成了另一种木通。

3.真的不要喝茶，果汁饮料，咖啡，酒精那些玩意送服药品。什么酸碱中和那些初中就知道好吧。胶囊害得用不太热的水喝。说明书里面写啥就怎么来。

4.抗生素该吃就吃。有时候不吃的后果更严重，比如外伤，炎症。有一次拔牙，医生建议吃点抗生素。我就想着才多大个伤口，不吃。此后，果然发炎了，肿了大半张脸，已经疼到头皮发麻，随时可以放出去咬人。然后口服两种消炎药，加了量，两天好了。

5.通便润肠类的药品管他写不写着纯中药，温不温和。都要少吃。市面有部分泻药及肠润茶中含有一种称为“蒽菎”的化合物，这种玩意可能会破坏肠粘膜，增加大肠癌变的风险。

6.营养补充剂一般没必要刻意去吃。如今生活条件好的不要不要的，正常吃喝加锻炼，都不会出啥发育不良的问题。还有人体每日需求有限，再者补充天然自然食物，不是也有很多乐趣嘛。刻意去吃维C，不吃果蔬，刻意补钙，不吃牛奶豆腐骨汤。或者刻意去喝矿泉水。。都没必要。

7.运动和心情愉悦是最好的药 。